1октября Международный День пожилых людей

1 октября – Международный день пожилых людей

Календарный определяется количеством прожитых лет, биологический - основан на функциональном состоянии внутренних органов, кровеносной системы и т.д., психологический – определяет сам человек, ориентируясь на субъективное восприятие собственного здоровья. Старение человека – закономерный и генетически обусловленный процесс. Предотвратить его нельзя, а затормозить его «разумным управлением своей жизнью», по словам академика Богомольцева, можно. Можно быть старым и в 30 - 40 лет и только пожилым  - в 90-100 лет.

Не позволяйте себе стареть, прислушайтесь к нашим рецептам против старения:

·      Если у вас есть искра жизненного оптимизма, берегите её как зеницу ока. Ни за что не давайте себе «окисляться».

·      Всегда смотрите на окружающий мир с любопытством и не теряйте интереса к жизни.

·      Правильно питайтесь и достаточно двигайтесь с учётом возраста и физического состояния.

·      Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребление алкоголем).

·      Общайтесь с молодёжью, присмотритесь – она не так уж плоха, делитесь с ней жизненным опытом.

·      Чаще улыбайтесь: от хорошего настроения молодеет не только душа, но и тело. Стремитесь всегда сохранять бодрость духа и доброжелательное отношение к людям. Это поможет противостоять стрессам.

·      Организуйте себе хороший, полноценный отдых сон, который является одним из необходимых слагаемых здорового образа жизни.

·      Меньше говорите о болезнях и их симптомах.

Каждое утро напоминайте себе: «Я ещё полон сил, творческого оптимизма и готов к новым свершениям.

В Брестской области организована работа прямых телефонных линий

·       по вопросам укрепления здоровья, правильного питания        

                       8(0162) 53-05-89

·       по вопросам профилактики конфликтных ситуаций в семье    

                   8(0162) 53-04-99;  8(0162) 32-11-55

Звонить с 9.00 до 13.00, с 14.00 до 16.00