С 4 по 31мая проводится акция "Брестчина против табака"

С 4 по 31 мая проводится антитабачная информационно-образовательная акция «Брестчина против табака».

Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире: ежегодно от нее гибнет более 8 миллионов человек. Табак убивает почти половину употребляющих его людей.Пассивное курение ежегодно становится причиной преждевременной смерти 1,2 миллиона человек наряду с сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями.

Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует.

Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек др.

Употребление кальянного табака вредит здоровью так же, как и курение сигарет. Тем не менее, часто потребители плохо понимают или недооценивают вред курения кальянов.

Бездымный табак вызывает сильную зависимость и также вредит здоровью. Он содержит множество канцерогенов, и его употребление повышает риск рака головного мозга, тканей шеи, горла, пищевода и ротовой полости (включая рак языка, губ и десен), а также различные стоматологические заболевания.

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН) и электронные системы доставки продуктов, не являющихся никотином (ЭСДПН), известные как «электронные сигареты», представляют собой изделия, в которых в процессе нагревания жидкости происходит формирование аэрозоля, вдыхаемого пользователем. Аэрозоль может содержать или не содержать никотин. Основными по объему ингредиентами наполнителей электронных сигарет являются пропиленгликоль с добавлением глицерина или без него и ароматизаторы. Электронные сигареты являются вредными для здоровья и опасными изделиями. При этом, долгосрочные эффекты их использования для самого потребителя и окружающих пока до конца не изучены. Особенно опасны электронные сигареты для детей и подростков. Никотин вызывает очень сильную зависимость, причем особенно уязвимой к никотину является не до конца сформированная центральная нервная система, процесс формирования которой продолжается приблизительно до 25-летнего возраста.

Табак – это яд в любой форме. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин – токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Жевательный табак более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.

Все больше людей навсегда отказываются от пагубной привычки и выбирают жизнь.

Повысить шансы на успешный отказ от табака, возможно, помогут краткие советы тем, кто имеет зависимость от табака:

1. Оттягивайте момент курения: не поддавайтесь вредной привычке как можно дольше.

2. Дышите глубоко: сделайте 10 глубоких вдохов для внутреннего расслабления, чтобы желание курить прошло.

3. Пейте воду: вода – здоровая альтернатива сигарете во рту.

4. Попытайтесь отвлечься: примите душ, почитайте, прогуляйтесь, послушайте музыку!

Ограничение употребления табака – необходимое условие достижения всех Целей устойчивого развития, даже тех, которые не связаны напрямую с сохранением здоровья населения.

С 4 мая стартует антитабачная информационно-образовательная акция «Брестчина против табака».В рамках акции проходят мероприятияинформационно-образовательного характера и в нашей области для повышения осведомленности населения об опасности употребления табака, о рекомендуемых мерах, которые жители Брестчины могут принять для реализации своего права на здоровую жизнь и защиту здоровья будущих поколений.

Начните действовать, откажитесь от табака сегодня! Поддержите тех, кто нуждается в помощи по отказу от курения!