Учреждение здравоохранения "Брестская городская больница скорой медицинской помощи"
Наши работы

1 октября Международный день пожилых людей

valeolog 1-10-2019, 09:34 48 ЗОЖ
1 октября Международный день пожилых людей1 октября – Международный день пожилых людей
Старение человека – закономерный и генетически обусловленный процесс. Предотвратить его нельзя, а затормозить его «разумным управлением своей жизнью», по словам академика Богомольцева, можно. Можно быть старым и в 30 - 40 лет и только пожилым  - в 90-100 лет. 
У каждого человека в любой период его жизни      сразу три возраста: астрологический (календарный), биологический и психологический. Календарный определяется количеством прожитых лет, биологический - основан на функциональном состоянии внутренних органов, кровеносной системы и т.д., психологический – определяет сам человек, ориентируясь на субъективное восприятие собственного здоровья.
Не позволяйте себе стареть, прислушайтесь к нашим рецептам против старения:
Если у вас есть искра жизненного оптимизма, берегите её как зеницу ока. Ни за что не давайте себе «окисляться».
Всегда смотрите на окружающий мир с любопытством и не теряйте интереса к жизни.
Правильно питайтесь и достаточно двигайтесь с учётом возраста и физического состояния.
Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребление алкоголем).
Общайтесь с молодёжью, присмотритесь – она не так уж плоха, делитесь с ней жизненным опытом.
Чаще улыбайтесь: от  хорошего настроения молодеет не только душа, но и тело. Стремитесь всегда сохранять бодрость духа и доброжелательное отношение к людям. Это поможет противостоять стрессам.
Организуйте себе хороший, полноценный отдых сон, который является одним из необходимых  слагаемых здорового образа жизни.
Меньше говорите о болезнях и их симптомах.
Каждое утро напоминайте себе: «Я ещё полон сил, творческого оптимизма и готов к новым свершениям. 1 октября организована работа прямой телефонной линии "Время полезных советов - как избежать психологических проблем в пожилом возрасте" 8 (80162) 20-15-55 с 9.00 до 17.00

svadebnet.ruknig5.ru

Похожие новости

15 августа- День здорового питания

15 августа проводится День здорового питания. Здоровое, рациональное питание – это

13.08.19 ЗОЖ
15 День здорового питания

15 августа проводится День здорового питания. Здоровое, рациональное питание – это

13.08.19 ---
15 декабря - день профилактики травматизма

15 декабря - день профилактики травматизма Любая травма, будь то ушиб, рана, перелом, ожог, сама

13.12.18 ЗОЖ

Разработано АСУ УЗ "Брестская городская больница СМП". Все права защищены. Копирование материала только с ссылкой на источник.
Рейтинг@Mail.ru
Закрыть