Наши работы

Сахар – это искусственно созданный человеком продукт.

admin 13-11-2018, 07:34 56 ЗОЖ

Сахар – это искусственно созданный человеком продукт, который не содержит никаких полезных для организма веществ. Для его усвоения требуется около 15 ферментов, столько же микроэлементов и витаминов. Отнимая их у других жизненно важных процессов, сахар практически истощает организм.

Добавление сахара в продукты питания стало нормой. Люди ведут сладкий образ жизни, не задумываясь о последствиях. Так что же мы получаем вместе с сахаром?

·Избыток глюкозы под влиянием инсулина превращается в жир. Всего 2 лишние чайные ложки сахара в день могут привести к увеличению веса на 3-4 кг в год.

·Увеличивается продукция «плохого» холестерина из избытка глюкозы в результате активации инсулином фермента, ответственного за этот процесс. Избыток сахара и легкоусвояемых углеводов в пище способствует повышению в крови уровня плохого холестерина и риска развития атеросклероза

·Приводит к развитию гипогликемии (низкому уровню глюкозы в крови), когда в результате избыточного синтеза инсулина уровень глюкозы в крови после значительного подъёма быстро падает ниже физиологической нормы. Такие скачки уровня глюкозы в крови негативно сказываются на работе мозга и нервной системы, вызывая развитие неприятных симптомов: резкое чувство голода, сонливость, головокружение, головные и мышечные боли, усталость. Хроническая гипогликемия является частой причиной ожирения: чем больше углеводов мы едим, тем чаще чувствуем голод. Так формируется порочный круг.

·Повышается риск развития сахарного диабета

·Приводит к развитию дисбактериоза кишечника в результате активного размножения гнилостной, бродильной микрофлоры и подавления нормальной

 

Разумное отношение к сахару и грамотное пищевое поведение в целом помогут Вам избежать многих проблем со здоровьем, сохранить активность и работоспособность.

По телефону горячей линии 52-50-83 на ваши вопросы ответит врач-эндокринолог УЗ «Брестскийобластной эндокринологический диспансер»

svadebnet.ruknig5.ru

Похожие новости

27 сентября проводится республиканская медико-просветительская акция

Предотвратим инфаркт миокарда Факторы риска  сердечно-сосудистых  заболеваний

24.09.18 ЗОЖ
АЛКОГОЛЬ – ПРИЧИНА МНОГИХ БЕД

    АЛКОГОЛЬ – ПРИЧИНА МНОГИХ БЕД Человек появляется на свет естественным

05.07.18 ЗОЖ

Разработано АСУ УЗ "Брестская городская больница СМП". Все права защищены. Копирование материала только с ссылкой на источник.
Рейтинг@Mail.ru
Закрыть